情绪积累

指未被表达和释放的情绪在身体和潜意识中逐渐堆积的过程。每一次没说出口的委屈、每一次压下去的愤怒、每一次忍住的眼泪，都在积累。灿宁心舍提供安全的情绪表达方法，帮助用户释放积累的情绪负荷。