21 天

21天自由书写觉察营

书写释放积压情绪，在文字中重新看见自己

你有没有这种感觉：心里有很多东西，但说不出来。跟别人说觉得不安全，跟自己说又不知道怎么开始。 书写是一种非常有力的觉察工具。当你把心里的东西写下来的时候，你其实在做两件事：第一，把它从「一团模糊的感受」变成「清晰的文字」；第二，你从一个「被情绪淹没的人」变成了一个「看着情绪的人」。 「21天自由书写觉察营」每天给你一个引导性的书写主题，帮你把那些积压已久的情绪、想法、记忆——那些说不出口的、不知道从哪里开始的——一点一点写出来。不需要文笔好，不需要有逻辑，甚至不需要是完整的句子。写，就对了。